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HYROX si sta evolvendo da tendenza fitness a sport agonistico mondiale. Milioni di partecipanti, eventi internazionali e persino ambizioni olimpiche dimostrano quanto stia crescendo il fitness racing. Perché il concetto funziona – e cosa possono imparare gli atleti delle arti marziali.
Il sole è alto, l’aria è calda e all’improvviso un allenamento che normalmente si svolge senza problemi sembra molto più faticoso. La frequenza cardiaca sale più rapidamente, le gambe si appesantiscono e persino gli esercizi semplici richiedono maggiore concentrazione.
Non è una sensazione infondata. Il caldo altera notevolmente lo sforzo fisiologico. Il corpo deve contemporaneamente irrorare la muscolatura impegnata e disperdere il calore in eccesso. Per questo motivo, aumenta il flusso sanguigno verso la pelle e si intensifica la sudorazione.
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