Travail de jambes en Escrima : 7 étapes pour des frappes plus rapides et plus nettes
Tu veux frapper plus vite sans perdre en précision ? Notre guide te dévoile sept étapes essentielles pour améliorer ton jeu de jambes en Escrima : triangles, pivots, split-step, rythme brisé et gestion intelligente de la distance. Avec des exercices clairs, des corrections d'erreurs et un finisher de 10 minutes pour ton entraînement en solo.